Традиционно, желаемые результаты работы в психотерапии представляют собой нечто большее, чем просто облегчение симптомов. Это путь к состоянию психологического благополучия. Что же оно из себя представляет и как его определить?
Вот некоторые критерии которые помогут вам сориентироваться в этом вопросе:
Вот некоторые критерии которые помогут вам сориентироваться в этом вопросе:
- увеличение способности к формированию устойчивых, доверительных взаимоотношений с другими;
- ощущение свободы воли в принятии собственных решений в жизни и их последствий;
- формирование более реалистичной и устойчивой самооценки;
- развитие эмоциональной толерантности, то есть способности переносить различные эмоциональные состояния и их регуляция;
- развитие ментализации, то есть увеличение способности к понимаю себя и других;
- увеличение ощущения комфортного пребывания в социуме и наедине с собой;
- развитие способности к принятию, прощению, благодарности и любви;
- повышение уровня жизненного тонуса.